Maratona dles Dolomites-Enel 2013

Samen met Fedor, Han en Ingmar zijn we een week naar Italië geweest. Deze week stond in het teken van fietsen in de Dolemieten met als afsluiting de Dolemieten Marathon van 138km.

maandag 24 juni
De heenreis dag.
Om 730 vertrokken uit Oostzaan. Na Zeeburgertunnel nog terug voor vergeten matras om daarna in de file aan te schuiven.
Om 830 in Loenen om Han op te halen en daarna door naar Arnhem om Fedor op te halen. Daarna de reis verder naar La Villa in Italië waar we om 2100 uur waren. We hadden een rustige filevrije reis. Even de sleutel gehaald om daarna pizza te gaan eten in La Villa.
Om 2330 naar bed.
We slapen de komende dagen in appartement complex Pre da Nai, kamer 8. Eigenaar Richard legt ons de rules uit en toen kregen we de sleutel.

dinsdag 25 juni
Om 830 waren we wakker. Na ontbijt om 1100 gaan fietsen. Vandaag de lus van de 106km met de klim van de Campolongo en de Valparolo. De tocht was 51km. Mooi voor de eerste dag.
Rond 1600 wat boodschappen gedaan bij DeSpar en daarna nog even de plaatselijke fietsenwinkel bezocht.
Vanavond niet buiten de deur gegeten, maar macaroni met tonijn saus gegeten met tomaten, salade en een pinot noir. Lekker. Morgen weer buiten de deur eten.
Nu lekker op de bank verslagje typen, foto’s updaten naar dropbox en zo weer bakkie koffie. Morgen gaan we de sellaronde fietsen. 55km dus bijtijds naar bed.
2300 naar bed na een avond ipad/iPhone.

woensdag 26 juni
0900 wakker. Ziet er buiten weer goed uit voor vandaag. De piet pelleboers Han en Ingmar kunnen tevreden zijn. Vannacht beetje onrustig geslapen. Had bij slapen ook moment van verkramping in benen en lichte pijn in rechterknie. Vandaag dus maar even opletten en wat anders gaan fietsen. Even na 11en weggegaan voor Sella ronde met beklimmingen van de Campolongo, Pordoi, Sella en de Gardena. Sommige echt wel pittig en dus doorbikkelen. Boven op gardena bak koffie en apfelstrudel met ijs. Lekker ! Rond 1500 terug voor douche, rust, Om 1830 naar dorp gereden om te eten. Vandaag schnitzels en pizza. Lekker. Bij terugkomst tot 2300 discussie over het fietsen wel/niet morgen naar de Giau en welke afstand zondag haalbaar is. Gezellig.

donderdag 27 juni
Vandaag om 0900 opgestaan en na ontbijt naar de Giau gereden om die te beklimmen. Han ruilde zijn rustdag op het moment van starten van de auto ook in en ging toch mee. Hij lijkt wel een dolfijn type twijfelaar… Of was dat een tuimelaar Fedor ging met de fiets en op moment van plaatsen van de bus onderaan de Giau was de Hes er ook al weer: bikkel. Enfin de passo Giau opgereden met leuke stijgingspercentages van 10%. Aan de andere kant afgedaald om via de Falzarego weer terug Nasr de bus te fietsen. Het was een mooie route met op laatste stuk van de beklimming van de Falzarego wat hagel (!). Bij terugkomst douchen, rusten en om 1800 de deur uit voor boodschappen, eten (pizza en pasta (koolhydraten stapelen)) en het afhalen van de startbewijzen. De rij bij het afhalen was lang en het regende ook nog bij 3gr. Lekker hoor. Rond 2300 weer terug in appartement en om 2345 naar bed. Truste.

vrijdag 28 juni
Vanochtend om 1000 bed uit voor ontbijt. Het heeft denk ik de gehele nacht geregend en buiten is het fris: 8gr…brrr Nu 1300 en rusttijd. Vandaag en morgen doen we niet veel zodat we uitgerust zijn zondag. Ik nog stukje gewandeld om daarna met Han en Fedor ook nog naar Corvana te wandelen. Totaal vandaag iets meer dan 9km gewandeld: lekker. Nu bijna 1900 fijn voor aardappel/spinazie schotel en salade. Morgen nog even terug want in 2 goodie bags ontbraken de tyraps en de veiligheidsspelden om de startnummers op fiets en shirt vast te maken. 2300 bedtijd.

zaterdag 29 juni
900 opgestaan en om 1100 klaar met ontbijt. Vandaag rustig aan, beetje fiets nakijken, poetsen en nog even iets halen om de startnummers te bevestigen. Vanochtend foto gezien van de Giau en het lijkt daar meer op wintersportgebied op dit moment. Bijtijds naar bed om morgen rond 5 uur op te staan.

zondag 30 juni
De dag van de Dolomieten Marathon.
Om 5 uur opgestaan, ontbeten en om 545 naar de fietsen in de garage om naar de start te rijden.
’s Ochtends 5gr buiten, bij de start dus wel fris. Wauw ! Indrukwekkend 9300 fietsers op 1 lokatie en daarboven 5 helikopters voor de live beelden. Uiteindelijk reden we om 645 weg.
Was erg mooie tocht maar wel vermoeiend..pfff…bergen beklommen vandaag:

Berg	Top	Lengte	Hoogteverschil	Max stijging	Gem stijging	Haarspeldbochten
Passo Campolongo	1875m	7km	368m	10.5%	5.3%	10
Passo Pordoi	2239m	9.2km	639m	10.5%	6.9%	33
Passo Sella	2244m	11km	791m	12.1%	7.2%	10
Passo Gardena	2121m	10.5km	571m	11.3%	5.4%	6
Passo Campolongo	1875m	7km	368m	10.5%	5.3%	10
Passo Giau	2236m	15.6km	1250m	14.2%	7.9%	29
Passo Falzarego	2117m	13km	719m	10.3%	5.6%	3
Passo Valparolo	2200m

Begin was frisjes..6gr.. Maar tijdens fietsen had je daar geen last van, tenzij de afdaling dat was nog wel fris.
De verzorging was zeer goed geregeld; broodjes, dranken alles aanwezig in vele smaken.

We hebben de 138km afgelegd in:

• Fedor 6:02
• Ingmar 7:34
• Han 8:38
• Johan 9:08

’s Avonds naar restaurant geweest voor pizza en schnitzel en friet. Lekker. Daarna terug en rond 10-en naar bed. Iedereen was moe. Morgen naar huis.

maandag 1 juli
De terugreis dag.
Rond 8 uur opgestaan en na ontbijt en wat schoonmaak reden we om 9.14 weg. Na halen van koffie bij DeSpar konden we uiteindelijk weg.

YouTube filmpjes

Actie foto´s van Johan

Actie foto´s van Fedor

Diversen

Wijze raad van de Hes
Als je staat en je kunt zitten; ga dan zitten
Als je zit en je kunt liggen; ga dan liggen

Dolomieten feiten

• 300kg sinaasappels
• 2.300kg bananen
• Leeftijd van alle deelnemers samen is 411.000 jaar
• 11.000 sandwiches
• Gewichtsverlies van 2kg pp gedurende de tocht 18.000kg blijft dus achter in de Dolomieten
• 3.500lt fruit sap
• 900kg cake en snoep
• 11.500lt mineraal water
• 33.000 inschrijvingen, 9.000 kaarten

Pre da Nai